在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2563 千卡
|
脂肪: 63.17克 | 蛋白质: 193.29克 | 碳水物: 313.31克.
早餐: Самокат Молоко 1%, Ризык Матнакаш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 午餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 晚餐: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Самбери Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Станция Молочная Кефир 1%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|