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4:45
体重62.4kg
体脂肪率21.7%
筋肉量46.3kg
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62.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4324 千卡
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脂肪: 216.68克 | 蛋白质: 127.23克 | 碳水物: 341.24克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. 晚餐: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 生卵. 小食/其他: ウィルキンソン 炭酸水, プリングルズ プリングルズ4種の濃厚チーズ, ローソン ジャイアントコロッケ, 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味, ローソン Lチキ レッド, サントリー 角ハイボール 濃いめ, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, アサヒビール アサヒ生ビール黒生. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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