在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2163 千卡
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脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 115.64克 | 碳水物: 269.79克.
早餐: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 녹색 줄기 콩, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 쇠고기 미역국, 흑미밥. 午餐: 델몬트 사과드링크 (190ml), 바나나, 동원 제주돼지 완자, 깻잎장아찌, 김치, 계란말이, 불고기, 흑미밥. 晚餐: 동서식품 프리마, 디카페인 커피, 감동란 감동란, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 小食/其他: 네스카페 크리미 화이트, 카누 카누 미니. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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