josephc0917的日记, 2023年09月20日

體重96.7
體脂34
基代1728
內臟17
肌肉60.48
骨3.2
得流感瘦了😅😅😅晚餐沒胃口吃幾片餅乾

96.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月20日:

1471 千卡

脂肪: 48.21克 | 蛋白质: 72.55克 | 碳水物: 171.99克. 午餐: 可爾必思可爾必思, 全家白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 晚餐: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

病瘦，要多補一點💪💪

2023年09月19日会员：: 饞嘴小尼

小尼吃了

2023年09月20日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史