在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 67.43克 | 蛋白质: 84.36克 | 碳水物: 134.67克.
早餐: 舊振南 綠豆椪-李白, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 午餐: Bourbon 格子狀巧克力風味餅乾, 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豬排（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）. 晚餐: 媽媽煮藝 鮭魚味噌湯, 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 全聯 大白菜. 小食/其他: 全聯 藍莓乳酪塔, 菠蘿, 葡萄, 梨. 更多的......
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稳定体重
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