在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 62.55克 | 蛋白质: 64.01克 | 碳水物: 157.66克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 甜柿, M&M's M&M’s巧克力冰淇淋餅乾. 午餐: 葡萄, Subway 蛋沙拉, Subway 鮮嫩雞柳 (64g), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 阿明師 芋頭酥, 犁記 棗泥松子酥, 媽媽煮藝 鮭魚味噌湯. 小食/其他: 漢來 洋蔥餅, 芋頭西米露, 芋圓. 更多的......
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稳定体重
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