在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 82.07克 | 碳水物: 120.57克.
早餐: Walnuts, Milk (Nonfat), Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee. 午餐: Trader Joe's Chicken, Barley & Vegetable Soup. 晚餐: Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. 更多的......
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稳定体重
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