jenjabba的日记, 2023年09月22日

Now, that's a surprise. I didn't give in. I didn't quit when things weren't moving. Today, I'm excited to eat the brisket I cooked yesterday. down 67.5 lbs this year.

73.7 公斤最近减少: 30.6 公斤. 还有: 21.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月22日:

442 千卡

脂肪: 37.62克 | 蛋白质: 24.01克 | 碳水物: 0.00克. 早餐: Salt , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) . 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

45支持者支持

That's 2/3 of 100! So Fantastic, Jen!

2023年09月22日会员：: erikahollister

ERICA. that's a good way to look at it. ALSO, I'm on my 10th month and only have about 4 months left before maintenance. I've made it this far. I'm one that has hunger almost 24/7. I'm hoping that goes away when I'm at maintenance. I figure, what's 4 or 5 more months, I've made it this far. You encourage me!

2023年09月22日会员：: jenjabba

that is fantastic!

2023年09月22日会员：: misChelle__

Great drop, Jen! Awesome results!

2023年09月22日会员：: Draglist

Good drop!

2023年09月22日会员：: -MorticiaAddams

That is quite the accomplishment... WTG!

2023年09月22日会员：: Adiposemann

Be Proud! That's awesome!

2023年09月22日会员：: SLYONE 22

That is so awesome.

2023年09月22日会员：: Bliss2Jessie

YOU ROCK!

2023年09月22日会员：: trackin64

Thanks everyone, you are my only support system and you help me so much! My dog just loves me for the meat 🍖 😄

2023年09月22日会员：: jenjabba

Wow, that's just over 30kgs... I had to translate it into Canadian so it made sense ;-)

2023年09月22日会员：: Adiposemann


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