|
заливает жуть как...наелась сладкого вчера, плюс две тренировки подряд пришлось сделать, так как на неделе времени не было вообще( Сегодня планирую побегать пару часов на эллипсе
|
69.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3774 千卡
|
脂肪: 138.52克 | 蛋白质: 180.15克 | 碳水物: 467.44克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Рославль Хлеб Хлеб Андреевский. 午餐: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье. 晚餐: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая. 小食/其他: Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Слана Печенье Ванильное, Мармеладные Мишки, Хлебный Дом Пряники Классические, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|