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立宝( 饮食记录)
日记
2023年09月24日
立宝( 饮食记录)的日记, 2023年09月24日
立宝( 饮食记录)的个人资料
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在2023年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
57.9 公斤
最近减少:
0.6 公斤
.
还有:
5.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月24日:
867 千卡
脂肪: 23.41克 | 蛋白质: 30.32克 | 碳水物: 137.14克.
早餐:
煮熟的鸡蛋白.
午餐:
真地稻 长粒香五常大米, 娃娃菜, 山姆 初榨橄榄油, 鸡蛋(整个), 蕃茄.
晚餐:
红薯/地瓜.
小食/其他:
猕猴桃/奇异果.
更多的......
3021 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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