josephc0917的日记, 2023年09月26日

體重95.6
體脂33.9
基代1712
內臟16
肌肉59.9
骨3.2
😅😅😅

95.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月26日:

569 千卡

脂肪: 28.89克 | 蛋白质: 43.68克 | 碳水物: 35.62克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: Costco 純牛肉漢堡排. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

上班第一天揮出好成績👍👏👏👏

2023年09月25日会员：: chenxxxcccc

週五上漲📈週一下降⬇️，約哥日常操作

2023年09月26日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史