在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 142.45克 | 碳水物: 97.26克.
早餐: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Огурец (с Кожурой), Лосось Слайси, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, VICI Classic Surimi Sticks, АТБ Хлеб Шведский. 午餐: Roleski Ketchup Premium Pikantny, Куриное Филе Жареное без Масла, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Кулиничи Лаваш Вирменский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Go On Nutrition Peanut Butter, АТБ Банан, Delikate Tearog Krajanka. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|