在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 66.93克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 215.93克.
早餐: 찐고구마, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 동서식품 프리마, 배. 午餐: 화이트 식사용 와인, 양반 볶음김치, 비비고 고등어구이, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 현미밥. 晚餐: 풀무원 네컵 연두부, 디카페인 커피, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 배. 小食/其他: 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 화이트 식사용 와인, 소고기 육포, 해태 아이비 (23g), 하루견과 하루견과 블루베리. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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