在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3663 千卡
|
脂肪: 138.87克 | 蛋白质: 156.96克 | 碳水物: 454.94克.
早餐: Kalá Gormet Sirope Jarabe Sandía , Act II Palomitas Sabor Queso, Mafer Japones Tostado Limon, Mafer Surtido Salado, Nestlé Crunch , Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Cebollas, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Aguacate, Tuny Atún, Bimbo Artesano, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla. 午餐: FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Tortilla de Maíz, Costco Carne al Pastor. 晚餐: Lasaña de Carne, Azúcar. 小食/其他: Bimbo Pan, Nutella Nutella, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas. 更多的......
|
稳定体重
|