josephc0917的日记, 2023年10月3日

體重96.8
體脂34
基代1730
肌肉60.5
內臟17
骨3.2
本來97 去💩💩變96.8😅😅😅😅

96.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月3日:

295 千卡

脂肪: 6.09克 | 蛋白质: 26.58克 | 碳水物: 35.62克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

你看看我就說嘛！😤反倒是我連著兩天該蹲廁所時間被耽擱掉，後遺症就是啥都沒有出只有體重漲了！😑😭😭😭

2023年10月2日会员：: chenxxxcccc

瘦👍🏻

2023年10月2日会员：: 饞嘴小尼

小尼96

2023年10月2日会员：: josephc0917

穩的

2023年10月2日会员：: 饞嘴小尼

穩

2023年10月3日会员：: 努力中的自己

約哥啥時候回到93😅

2023年10月3日会员：: cc1214

我也希望啊😭

2023年10月3日会员：: josephc0917

約哥有93？🤔🤭

2023年10月3日会员：: 努力中的自己

當然沒有想太多😅

2023年10月3日会员：: josephc0917

當然有ㄚ！😆約和尼歐都曾經減輕到下過八十樓，後來一切都是疫情的錯🤔🤣🤣🤣

2023年10月3日会员：: chenxxxcccc

宅媽😭😭🤝🤝🤝

2023年10月3日会员：: josephc0917

果然約哥是靠出國減重的🤔🤔成本很大

2023年10月3日会员：: 尼歐NEO

宅媽🤫往事不堪回首

2023年10月3日会员：: 尼歐NEO

出國前95了ㄟ

2023年10月3日会员：: josephc0917

Neo也有下到80樓！？往事不堪回首😂😁🤭

2023年10月3日会员：: 努力中的自己

𠕇啊他超瘦的

2023年10月3日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史