在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 146.35克 | 碳水物: 147.96克.
早餐: Sottile Gusto Mozzarella Light, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Salateria Салатная Заправка, Лосось Слайси, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, АТБ Хлеб Шведский. 午餐: Power Pro Brisee Peanut & Caramel, Power Pro Brisee Coconut, Картофель Отварной, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 晚餐: Delikate Camembert Naturalny, Овостар Білок Яєчний, Яйцо, Sottile Gusto Mozzarella Light, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Кулиничи Лаваш Вирменский. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|