注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
尼歐NEO
日记
2023年10月4日
尼歐NEO的日记, 2023年10月4日
尼歐NEO的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
10月記錄😅
105.5 公斤
最近减少:
5.8 公斤
.
还有:
25.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月4日:
3348 千卡
脂肪: 199.68克 | 蛋白质: 101.72克 | 碳水物: 290.31克.
早餐:
煎雞蛋, 統一 AB無加糖優酪乳.
午餐:
Costco 巧克力瑪芬, 統一 咖啡廣場, 炒杏鮑菇, 炒豇豆, 全聯 豬梅花肉.
晚餐:
舊振南 綠豆椪-李白, 五花肉, 地瓜葉, 統一 咖啡廣場.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
6支持者
支持
评论
有點意外，感覺吃的方面沒像之前那麼多的感覺🤔
2023年10月3日 会员：:
饞嘴小尼
量不大，熱量高🤣🤣🤣🤣
2023年10月3日 会员：:
尼歐NEO
漲幅沒有約哥大😅
2023年10月3日 会员：:
cc1214
真的是量不大熱量高😅😅😅
2023年10月4日 会员：:
chenxxxcccc
把上個月降的補回來了！
2023年10月4日 会员：:
chenxxxcccc
好險👍
2023年10月4日 会员：:
josephc0917
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
尼歐NEO的体重历史
查看完整的历史记录
