在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2022 千卡
|
脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 81.14克 | 碳水物: 304.63克.
早餐: 연근조림, 김치, 가지볶음, 돼지고기볶음, 김치국, 흑미밥. 午餐: 코카콜라 콜라 (355ml), 깻잎장아찌, 김치, 상추, 수육, 쇠고기 미역국, 흑미밥. 晚餐: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은 계란, 찐고구마. 小食/其他: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 크라운 마이쮸 사과, 크라운 마이쮸 포도. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|