josephc0917的日记, 2023年10月4日

體重96.6
體脂34.3
基代1727
內臟脂肪14
肌肉60.2
骨3.2
😅😅😅

96.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月4日:

786 千卡

脂肪: 20.39克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 82.02克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

瘦👍🏻

2023年10月3日会员：: 饞嘴小尼

約哥其實屬於易瘦體質😆

2023年10月3日会员：: cc1214

🙄🙄🙄快破百了

2023年10月3日会员：: josephc0917

👍👍👍

2023年10月4日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史