在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 73 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2277 千卡
|
脂肪: 104.50克 | 蛋白质: 138.51克 | 碳水物: 131.85克.
早餐: 양상추. 午餐: 홍어회무침, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 깍두기, 콩나물국, 이마트 얼갈이 배추, 수육. 晚餐: 마요네즈, 짬뽕국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 메추리알, 시금치나물. 小食/其他: 청정원 아마트리치아나 베이컨토마토 스파게티소스, 코스트코 콜비잭치즈, 카베르네 소비뇽 와인, 사과, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|