zhoud的日记, 2023年10月6日

我重新开始啦

90 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月6日:

1574 千卡

脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 90.65克 | 碳水物: 168.47克. 午餐: 酱香饼, 鲜肉小馄饨. 晚餐: 虾仁, 煮熟的鸡蛋白, 玉米粒, 煮熟的西兰花（新鲜）, 金枪鱼/吞拿鱼沙拉（加鸡蛋）. 小食/其他: 八千步豆皮肉卷, 兵王的炊事班鸡胸肉. 更多的......

2507 千卡

运动: 健走 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

zhoud的体重历史

查看完整的历史记录

zhoud的日记, 2023年10月6日

提交评论

zhoud的体重历史