josephc0917的日记, 2023年10月8日

體重97.35
體脂34.3
基代1738
肌肉60.6
內臟17
骨3.2
又肥了😭😭😭

97.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 97.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月8日:

2281 千卡

脂肪: 115.56克 | 蛋白质: 141.64克 | 碳水物: 173.64克. 早餐: 鮮奶茶, 台畜培根, 沙拉, 炸薯條, 花生醬三文治. 午餐: 媽媽煮藝蒜頭雞燉湯, 三商巧福原汁牛肉麵, 滷味. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

約哥挺住💪🏻💪🏻💪🏻

2023年10月7日会员：: cc1214

💪💪💪挺住還有三天

2023年10月7日会员：: chenxxxcccc

羡慕約哥高肌肉👍

2023年10月8日会员：: 努力中的自己

連假還未結束，放輕鬆😁

2023年10月8日会员：: 饞嘴小尼

josephc0917的体重历史