在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1774 千卡
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脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 61.70克 | 碳水物: 223.35克.
早餐: 삶은 계란, 아메리카노, 누룽지. 午餐: 마늘쫑볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 사과, 단무지, 동원 비엔나 소세지, 감자조림, 오리로스, 군만두, 시래기된장국, 밥. 晚餐: 찐고구마, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 하루견과 프리미엄 넛츠, 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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