在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 76.87克 | 蛋白质: 93.83克 | 碳水物: 300.94克.
早餐: 香蕉, 馬可先生 全麥吐司, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 酪梨. 午餐: 光泉 OAT燕麥奶, 義美 多穀物蘇打餅乾, 一日樂食 雞肉輕便當, 香蕉. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 陽光鱈魚堡. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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