在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 72.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3231 千卡
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脂肪: 141.03克 | 蛋白质: 155.53克 | 碳水物: 247.71克.
早餐: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양상추, 곰곰 그릴드 닭가슴살, 오리온 비쵸비. 午餐: 육개장, 오이소박이, 해파리냉채, 닭볶음탕. 晚餐: 깍두기, 돼지고기장조림, 버섯볶음, 피코크 청국장찌개. 小食/其他: 미미제빵소 소금빵, 베이커스 빨미까레, 카베르네 소비뇽 와인, 육회, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 아우어베이커리 빨미까레. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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