aoitsukasa的日记, 2023年10月16日

在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）

52.4 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月16日:

2430 千卡

脂肪: 56.15克 | 蛋白质: 52.00克 | 碳水物: 430.92克. 早餐: 红棗. 晚餐: 中式麵（綠豆粉，粉絲，米粉）, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. 小食/其他: 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升), Swiss Miss Marshmallow , 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升). 更多的......

一星期增加2.6 公斤

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aoitsukasa的体重历史

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