aoitsukasa的日记, 2023年10月19日

在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

52.4 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月19日:

3222 千卡

脂肪: 134.90克 | 蛋白质: 161.76克 | 碳水物: 340.76克. 早餐: 沙朗牛排. 午餐: 全聯香蕉, 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升), 沙朗牛排. 晚餐: 摩斯漢堡紅茶, 全家大口宮保雞丁飯糰, 萊爾富揚州炒飯, 雅方薄荷巧克力冰淇淋. 小食/其他: 全家大口宮保雞丁飯糰. 更多的......

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