在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 57.46克 | 碳水物: 143.44克.
早餐: Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee, Walnuts. 午餐: Cheese Pizza, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Feta Cheese , Cooked Spaghetti Squash. 晚餐: Beans and Sausage. 小食/其他: Pears . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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