在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 178.96克.
早餐: Asda Semi-Skimmed Milk, Honey, Mixed Seeds, Tesco Blueberries, Tesco Chia Seeds, Tesco Scottish Porridge Oats. 午餐: Aldi Scotch Pancakes, Aldi Canadian Maple Syrup, Tesco Blueberries. 晚餐: Marks & Spencer Buttermilk Chicken Tenders, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Sourdough Loaf, Sainsbury's Iceberg Lettuce. 小食/其他: Whey Protein. 更多的......
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稳定体重
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