在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 88.50克 | 碳水物: 131.09克.
早餐: Waitrose White Sourdough, Tesco Creme Fraiche, Aldi Scotch Pancakes, Askeys Maple Syrup, Fried Egg without Fat, Berries, Aldi Dry Cure Streaky Bacon. 晚餐: Sainsbury's Mashed Potato with Milk & Butter, Birds Eye Garden Peas, Aldi Slow Cooked Beef Casserole. 小食/其他: Whey Protein. 更多的......
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稳定体重
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