josephc0917的日记, 2023年10月23日

體重97.4
體脂34.2
基代1738
內臟17
肌肉60.7
骨3.2
越跑越肥了😭

97.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 97.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月23日:

782 千卡

脂肪: 34.94克 | 蛋白质: 37.19克 | 碳水物: 78.00克. 午餐: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 雞胸肉. 晚餐: 一蘭拉麵. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

約哥不要氣餒😅

2023年10月22日会员：: cc1214

秋冬難減易屯瓢

2023年10月22日会员：: chenxxxcccc

晚上就降了

2023年10月22日会员：: karl-wu

穩的👍🏻👍🏻

2023年10月22日会员：: 饞嘴小尼

應該是豆花😅

2023年10月22日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史