在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3540 千卡
|
脂肪: 81.55克 | 蛋白质: 251.98克 | 碳水物: 495.59克.
早餐: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Danish Pastry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). 小食/其他: Fiber One 70 Calories Brownie, Bananas , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. 更多的......
|
一星期增加5.7 公斤
|
|
|