在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 77.57克 | 碳水物: 160.19克.
早餐: 金莎 金莎巧克力, Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 全家 蔓越莓乳酪多穀麵包, 水梨. 午餐: 得意的一天 肉鬆, 吉比 顆粒花生醬, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Costco 凱撒雞肉沙拉, 生菜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, Costco 墨西哥薄餅. 晚餐: 米糕, Costco 凱薩沙拉, 排骨湯, 山藥, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Costco 德國豬腳. 小食/其他: Pablo 經典原味起司塔冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵. 更多的......
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稳定体重
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