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Vacaciones (menos de una semana comiendo fritos, dulces, panes y sin fibra de por medio, menos mal que hemos andado a tope)... Hoy por fin empezamos a comer mejor y a partir de mañana con restricciones. 😅
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62.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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792 千卡
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脂肪: 29.88克 | 蛋白质: 45.36克 | 碳水物: 86.92克.
早餐: Huevo Cocido, Vemondo Bebida de Avena, Té (Infusión), Café. 午餐: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Lentejas 16.9.23. 小食/其他: Valor Chocolate 70% con Almendras. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
2023年10月27日 会员：: elenamuriana
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2023年10月27日 会员：: Irene Active
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De vez en cuando, liberar un poco la cabeza viene bien. Ahora ¡A darlo todo!
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Runing, lo puse entrando a la versión web en el ordenador, dentro de mi perfil viene una pestaña para la biografía...
2023年10月27日 会员：: Irene Active
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