在2023年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 38.53克 | 蛋白质: 124.62克 | 碳水物: 105.54克.
早餐: Blueberries, Maple Syrup, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Aldi Scotch Pancakes, Tesco Bakery Sourdough Bloomer, Fried Egg without Fat, Egg, Aldi Dry Cure Streaky Bacon. 晚餐: Sainsbury's Mixed Vegetables, Steak (Lean Only Eaten), Asda Jacket Potato. 小食/其他: Whey Protein. 更多的......
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稳定体重
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