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Irene Active的日记, 2023年10月28日

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60.8 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月28日:
2181 千卡 脂肪: 112.40克 | 蛋白质: 113.01克 | 碳水物: 170.06克.   早餐: Vemondo Bebida de Avena, Té (Infusión), la Albufera Coco Rallado, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café. 午餐: Valor Chocolate 70% con Almendras, Huevo Cocido, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, la Albufera Almendra Blanca Comuna Molida, Vino Blanco de Mesa, Pepino, Champiñones, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, GutBio Pasta Konjac Fettuccine. 晚餐: Pizza Casera, Pizza Casera. 小食/其他: Gomitas, Gomitas, Gomitas, HSN Foods Almonds In Dark Chocolate With No Added Sugar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café. 更多的......
2022 千卡 运动: Garmin - 24 小时. 更多的......
一个星期减少12.6 公斤


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2023年10月28日 会员:: marmag1

     
 

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