josephc0917的日记, 2023年10月30日

體重98.2
體脂34.6
基代1750
內臟17
肌肉60.8
骨3.2
又上98了🤦🏻‍♂️

98.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 98.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月30日:

657 千卡

脂肪: 14.43克 | 蛋白质: 36.17克 | 碳水物: 91.41克. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......

一星期增加3.9 公斤

😱😱🤔沒看你吃啥啊！

2023年10月29日会员：: chenxxxcccc

我也覺得😭

2023年10月29日会员：: josephc0917

約哥替你捏一把冷汗😮‍💨

2023年10月29日会员：: cc1214

我自己也是😅

2023年10月29日会员：: josephc0917

約哥你••••好棒棒🤣🤣 逃~~~

2023年10月29日会员：: 努力中的自己

就像我昨天突然下降0.4今天又回升0.3😵‍💫

2023年10月29日会员：: chenxxxcccc

高興沒一天😑

2023年10月29日会员：: chenxxxcccc

🤣🤣🤣

2023年10月29日会员：: gulinlin

唉😭

2023年10月30日会员：: josephc0917

👍👍這只是約哥的日常變化好嗎

2023年10月30日会员：: 尼歐NEO

中午吃噴忘了照😅

2023年10月30日会员：: josephc0917

穩的👍🏻👍🏻

2023年10月30日会员：: 饞嘴小尼

尼歐你下來10樓了嗎？🤔🤔🤔

2023年10月30日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史