|
Ще трохи піджерла🙄
Ой як то важко завжди починати😑
Сьогодні знову пробую стартувати ❤️
|
58.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 144.27克 | 碳水物: 172.94克.
早餐: Традиція Молоко 1,0%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Olewnik Szynka Do Tostow, Ryki Ser Active Protein Plus, Хіт Продукт Лаваш Перський. 午餐: Lowicz Konfitura Z Wisni, Ryki Ser Active Protein Plus, АТБ Банан, Яйцо Куриное, Галичина Кефир Нежирный, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 晚餐: Джерки Індичі 30.08, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Delikate Twaróg Sernikowy, Nosorog Soy Isolate Chocolate, Сто Пудов Рисовая Мука, Овостар Білок Яєчний, Go Active Pudding Proteinowy Ваніль. 小食/其他: Kizzers Proteinowy Coconut 26%, Go Active Serek Proteinowy Ze Skyrem Waniliowy. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|