josephc0917的日记, 2023年11月1日

體重97.55
體脂34.4
基代1741
內臟17
肌肉60.69
骨3.25
下98了🤣🤣🤣

97.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 97.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月1日:

1027 千卡

脂肪: 27.61克 | 蛋白质: 95.41克 | 碳水物: 95.65克. 午餐: Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. 晚餐: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

瘦👍🏻👍🏻

2023年10月31日会员：: 饞嘴小尼

但肌肉也少了，所以瘦了😂😂

2023年10月31日会员：: 努力中的自己

👍👍👍

2023年11月1日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史