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josephc0917的日记, 2023年11月2日

體重97.75
體脂34.5
基代1744
內臟17
肌肉60.7
骨3.2
肥了😭 禮拜五還有拖
97.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 97.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月2日:
952 千卡 脂肪: 20.52克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 127.03克.   午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......
一星期增加1.4 公斤


评论 
還好啊!兩餐聚餐才漲0.15🤔👍👍,所以昨晚有趕重訓成功囉!? 
2023年11月1日 会员:: chenxxxcccc
昨天中午其實只有河粉 還好 
2023年11月1日 会员:: josephc0917
全世界好像只有你有應酬一樣⋯ 🤣🤣⋯  
2023年11月1日 会员:: gulinlin
明天還有啊 
2023年11月1日 会员:: josephc0917
這2天日幣又破地價了⋯ 趕快再囤一些起來吧⋯ 有網路銀行真方便😆😆⋯ 
2023年11月1日 会员:: gulinlin
我之前屯很多 都賠了😭 
2023年11月1日 会员:: josephc0917
約哥 日幣一直貶到現在,你什麼時候屯應該目前都賺啊🤔🤔你確定屯的是日幣? 
2023年11月2日 会员:: 尼歐NEO
尼歐 之前買0.23 現在剩0.21 怎麼算都是賠吧🙄 
2023年11月2日 会员:: josephc0917
🤣🤣⋯ 沒有買很多的話 加上沒有賣掉 其實也賠不了多少吧⋯ 
2023年11月2日 会员:: gulinlin
拿去日本花都在淌血 
2023年11月2日 会员:: josephc0917
誇張⋯ 是花幾百萬⋯ 😅😅 
2023年11月2日 会员:: gulinlin
不告訴妳 😭 
2023年11月3日 会员:: josephc0917
約哥 你一直買一直買,買到日幣升值回去1:4,你就賺翻了👍👍雖然你可能不會換回來台幣,因為都在日本花光了🤣 
2023年11月4日 会员:: 尼歐NEO
就像賭徒 越買越低 越低越好買😭😭😭 
2023年11月4日 会员:: josephc0917
⬇️0.02不到 是會賠多少 除非買很多 不然差沒多少 一下就⬆️回去了 
2023年11月4日 会员:: gulinlin
給鬼給怪 如果買很多 也代表你很有錢 更沒差賠那些錢 😏😏 
2023年11月4日 会员:: gulinlin
隊長 0.02是舉例 實際不只😭 
2023年11月4日 会员:: josephc0917

     
 

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