josephc0917的日记, 2023年11月3日

體重96.9
體脂34.4
基代1731
內臟17
肌肉60.3
骨3.2
🤣🤣🤣終於看到96了但今天又有聚餐 🤦🏻‍♂️

96.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月3日:

1270 千卡

脂肪: 44.78克 | 蛋白质: 49.06克 | 碳水物: 167.64克. 午餐: 7-11 松露蕈菇雞肉燉飯, 7-11 松露蕈菇雞肉燉飯. 晚餐: 雞肉撈麵. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

瘦瘦👍🏻

2023年11月2日会员：: 饞嘴小尼

哇好讚

2023年11月2日会员：: chia ling0519

😱👏👏👏果然是週末就降的奇異體質🤔

2023年11月2日会员：: chenxxxcccc

約哥是易瘦體質嗎😅😅

2023年11月2日会员：: 努力中的自己

吃個辣噴個汗就能瘦的那種，但吃進去的是熱量噴出來的汗是水分最後留在身體裡的是......🤔🙄🙄🙄

2023年11月2日会员：: chenxxxcccc

宅媽請不要突破盲腸捅破窗戶紙 🤣🤣🤣⋯

2023年11月2日会员：: gulinlin

嘴笨的人還是不要說話好了😱😖😖😖

2023年11月2日会员：: chenxxxcccc

降到快破百了

2023年11月3日会员：: josephc0917

約哥穩的👍🏻👍🏻

2023年11月3日会员：: 饞嘴小尼

josephc0917的体重历史