c123456747的日记, 2023年11月3日

在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）

93.9 公斤最近减少: 12.6 公斤. 还有: 27.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月3日:

434 千卡

脂肪: 13.62克 | 蛋白质: 32.24克 | 碳水物: 46.45克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 路易莎燻雞風味三明治. 更多的......

362 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 50 分钟, Apple Health - 22 小时和 10 分钟. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

c123456747的体重历史