aoitsukasa的日记, 2023年11月3日

在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）

53.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月3日:

2266 千卡

脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 101.46克 | 碳水物: 349.08克. 早餐: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 樂天 (Lotte) 巧克力派. 午餐: 7-11 泡菜燒肉飯卷, Kiki 泰式奶茶, 珍珠奶茶. 晚餐: 越南牛肉湯河粉. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

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