尼歐NEO的日记, 2023年11月4日

11月記錄

105.4 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 25.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月4日:

2533 千卡

脂肪: 71.94克 | 蛋白质: 125.82克 | 碳水物: 346.37克. 午餐: 統一純喫茶紅茶, 池上便當雞腿便當. 晚餐: 雞胗, 全家五福炒麵, 統一純喫茶紅茶, 水梨, 芭樂. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

😅😅😅至少沒再往上增了！

2023年11月3日会员：: chenxxxcccc

瘦了瘦了🥳🥳🥳👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

2023年11月3日会员：: cc1214

👍

2023年11月4日会员：: qqqqqq66

約哥緊張了🤣🤣

2023年11月20日会员：: 努力中的自己

尼歐NEO的体重历史