在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 126.53克 | 碳水物: 124.25克.
早餐: Sottile Gusto Mozzarella Light, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Ryki Ser Active Protein Plus, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Кулиничі Лаваш Вірменський Тонкий, Pilos High Protein Batonik Twarogowy. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Sottile Gusto Mozzarella Light, Верес Кукуруза Консервированная, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Tolonis Натуральний Йогурт, Яйцо. 晚餐: Go Active Almond Butter, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Delikate Twarog Klinek, Грецкие Орехи, Delikate Camembert Naturalny, АТБ Груша. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|