在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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664 千卡
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脂肪: 12.46克 | 蛋白质: 60.77克 | 碳水物: 72.56克.
早餐: Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Ciruela, Mercadona Natillas Proteicas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Eroski Basic Jamón Cocido , Dolce Gusto Café con Leche. 小食/其他: Amstel Radler, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Mandarina. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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