在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 58.13克 | 蛋白质: 139.91克 | 碳水物: 102.64克.
早餐: MuscleTech Whey Protein Vanilla, Tap Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Egg Omelet or Scrambled Egg, Old Folks purrnells old folks Sausage Patty, Giant Eagle Raisin Bread. 午餐: Ore-Ida Homestyle Hash Brown Casserole, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Stop & Shop Baby Carrots. 晚餐: Intermittent Fasting. 小食/其他: Apples, MuscleTech Whey Protein Vanilla, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|