wenying0608的日记, 2023年11月4日

2023.11.04
早上體重：90.4
水量：4500
熱量：1669卡
運動：快走1小時，342卡

90.4 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 13.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月4日:

1669 千卡

脂肪: 100.00克 | 蛋白质: 97.24克 | 碳水物: 128.43克. 早餐: 主婦聯盟小熱狗, 無糖豆漿, 弘爺招牌總匯三明治. 晚餐: 蓮霧, 雞腿, 水煮蛋, 全聯金針菇, 21風味館雞汁高麗菜. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

wenying0608的体重历史