wenying0608的日记, 2023年11月5日

2023.11.05
早上體重：89.6
水量：4000
熱量：1398卡
運動：腳踏車46.95公里，998卡

89.6 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 12.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月5日:

1398 千卡

脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 94.33克 | 碳水物: 122.57克. 早餐: 弘爺招牌總匯三明治, MOS 冰紅茶無糖（L), 弘爺薯條. 午餐: 蓮霧, 芭樂. 晚餐: 雞胸肉, 花椰菜, 高麗菜, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

wenying0608的体重历史