josephc0917的日记, 2023年11月6日

體重97.7
體脂34.5
基代1743
內臟17
肌肉60.7
骨3.2
肥了😭😭😭昨天沒吃晚餐吃一碗豆花

97.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 97.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月6日:

1553 千卡

脂肪: 33.02克 | 蛋白质: 84.36克 | 碳水物: 225.87克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 雞腿便當. 小食/其他: 八方雲集豆漿, 飯糰. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

還沒到98

2023年11月5日会员：: cc1214

💪💪💪

2023年11月5日会员：: chenxxxcccc

乳酸堆積？🤔

2023年11月5日会员：: chenxxxcccc

積水😅

2023年11月5日会员：: josephc0917

沒到98還好+1😜

2023年11月6日会员：: 努力中的自己

josephc0917的体重历史